Prendre du temps pour soi

La vie active qui nous est imposée nous mène vers le stress, le burn out... Nous courrons chaque jour après le temps, nous avons du mal à accomplir toutes les tâches qui nous incombent et nous sommes de plus en plus épuisés. Nous aspirons au vendredi soir, aux vacances... A peine nous sentons-nous un peu reposés que déjà, il faut recommencer et le bénéfice de cette pause est bien vite absorbé par la routine quotidienne.

Prendre du temps pour soi et uniquement soi est un facteur important pour notre santé morale et physique. Andalucia Mi Amor vous propose de vous arrêter une semaine rien que pour vous. 

Vous serez intégré (e) dans un groupe de 4 personnes pour partager différentes activités bien-être liées à des moments de réflexion sur notre vie, un questionnement sur qui nous sommes, ce qui nous anime, nous peine ou nous rend heureux...

Un programme sera élaboré pour la rentrée prochaine. Contactez-moi si vous avez des questions, je vous y répondrai avec plaisir.

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